杨光作客深圳电视台谈心理如何应对突发事件

2013年4月23日晚8:20分，杨光应邀作客深圳电视台财经频道《经济生活报道》节目现场，谈在生活中遇到突发情况造成心理危机时，应如何应对。

杨光认为理想的状态是在平常的生活中，我们就做好充足的应对突发事件的心理准备，安全是相对的，危险可能发生在任何时间和地点，有了这样的心理准备之后，我们会活得更好，遇到突发事件时也会更加镇定、理性。

杨光建议当突发事件来临，我们需要积极调控自己的情绪及心态，尽可能保证身体的安全（包括饮食、睡眠、环境），主动寻找解决问题的方法，寻求社会各方面的支持和帮助。亲戚朋友能够做的事情是：尽量给予支持（心理和物质方面），多陪伴，倾听，促进当事人的表达，但不强迫其表达，注意观察当事人的情绪及行为反应是否异常，必要时协助当事人寻求专业心理帮助。

网络视频连接（11分—13分处）

http://www.cutv.com/v2/2013-4-23/E16ghgggihjmmnikopjx45.shtml