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选择伴侣时，你需要学会观察细节
2018-08-30
在关系中，不管哪一方牺牲太多去满足对方，都会出问题，因为所有的牺牲都会从其他地方补偿，比如一个为家庭做出很多牺牲的妻子，可能会变得唠叨、抱怨或者压抑，这就会消耗大家太多的情感能量。
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教育孩子的“9个最佳时机”
2016-08-29
前几天，一位朋友说现在的孩子真是越来越难管了，犯了错才说了几句，就跟你大吼大叫甚至摔门而去，干脆不听了！通常在孩子的教育问题上，许多家长比较注重如何去教育孩子，却常忽略了要在什么样的时间去教育孩子，也就是教育孩子的恰当时机。其实，如果家长们…
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李晨遇见范冰冰，再也不送石头了
2016-02-19
作者：杨光说来也是奇怪，自从李晨和范冰冰的恋情曝光之后，基本上是恭喜声一片，没几个人口拆。细数之前李晨的历任女友，我们看见的就有两位就在自己的微博里爆出李晨曾经“批发”的石头信物，用一块心形的石头讨女孩欢心要多划算有多划算，再编一段浪漫的石…
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纪伯伦关于第三者的独家说
2016-02-18
我与恋人相亲相爱。我渴慕他，他迷恋我。但是，何其不幸!在这爱情中还有一个第三者，让我痛苦，也使他饱受折磨。那个飞扬跋扈名叫"物质"的情敌，跟随我们，寸步不离；她像毒蛇一般，要把我们拆散。我在荒郊野外，湖畔，树丛中寻求我的恋人，却找不见…
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至在暴力的夹缝中生存的“我们”
2015-11-19
————作者杨光暴力，泛指通过武力侵害他人人身、财产、精神的行为。（这是通常我们所说的）心理暴力指的是不断重复地采用语言或其他诡计，致使对方生活品质降低，造成对方精神或心理状况发生不良改变，这其中也包括不断重复的侮辱性信息。（这是精神层面的…
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微观点：养不好自己的人不配养孩子
2015-11-04
如今很多80后和90后开始渐渐步入为人父母的行列中来，我们常常看到年轻的夫妻只顾自己玩乐把孩子丢给父母代养的现象。这也导致很多孩子在年幼时缺乏父母关爱，情感淡漠。甚至如今的00后中，相当一部分被“代养”长大的孩子在青春期时，出现严重的冷漠、叛逆和…
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惊天秘密：我们每个人都有一盏阿拉丁神灯
2015-10-16
从前有一个做阿拉丁的少年。他父亲已经去世了，只剩他跟母亲在一块儿，过的生活很苦。有一天，他碰见一个法师。这个法师说是他叔叔，要带他到京城去学点儿手艺。阿拉丁相信了他的话，就跟他走了。法师带着阿拉丁到了京城附近的一座山上，在地上生了一堆火，念…
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过度渴求关注也是一种心理疾病
2015-10-15
曾经看到过这样一则新闻：两月内一位名为查澄华的男子四次吞钉，明明自己吞钉却总是声称被迫，甚至在他11岁时曾诬陷父亲给自己投毒。这件事令很多人觉得匪夷所思，而心理专家表示，查澄华自幼的异常行为也许只是用极端的方式吸引父母关注，长期演变后，最终发…
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深度剖析员工不同时间段离职的真相
2015-10-14
员工离职这种现象，在劳动力市场化的今天已经很普遍。从积极的一方面来说，是劳动力市场成熟的标志之一，对强化竞争和人才意识等有推动作用。但事务具有两面性，特别是老员工的离职，在大多数情况下实际上造成企业与员工双输的格局。为什么要高度重视员工离职…
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“假面”只能暂时换“真心”
2015-10-06
有网友看了我昨天写的《对不起，只是不喜欢你的社交方式》一文后，提出这样一个观点：“像这个网友交朋友的方式固然不可取，但其实最让人讨厌的恰好相反，是以交朋友的形式换取利益，最初他们接近你的时候就差不多算好了你有什么用处，我深受其害，在2013年我…
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对不起，只是不喜欢你的社交方式
2015-10-05
一位网友在我们香港阳光心理咨询中心的QQ咨询说：“杨光老师您好，我经常收听你们的《阳光心灵》，最近有个困惑想跟您咨询下，为什么我跟有些朋友在最初认识的时候彼此印象都很好，后来他们就不愿意跟我联系了，我主动约见时他们也很少赴约了？其实，在一起聚…
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悄无声息的嫉妒，夺走了什么？
2015-09-30
忽然想起曾经给学生们上课讲述过的一个小故事：有一个人遇到了神仙，神仙说我可以满足你一个愿望，但前提是你得到满足的同时，你的邻居可以得到双倍的。这个人左思右想：“如果我得到一箱金子，邻居就有两箱；如果我得到一个美女，邻居就有两个；如果我要一栋…
